Belakangan ini perubahan yang kita alami sehari-hari memicu banyak masalah psikologis. Stres yang awalnya terasa normal dan wajar lama-lama gak kunjung reda dan gak tertangani. Emosi? Jangan ditanya, karena banyak orang merasa lebih sulit mengendalikannya. Yang dulunya gak bikin kesal, sekarang gampang bikin marah. Yang dulunya biasa aja, sekarang bisa bikin sedih atau kecewa.

Di sisi lain, situasi sekarang membuat konsultasi secara langsung dengan profesional kesehatan mental gak leluasa kayak dulu. Banyak profesional kesehatan mental yang baru mau menerima konsultasi tatap muka kalau kondisinya sudah urgent. Namun, masa sih kita harus membiarkan kondisi kita sampai urgent dulu? Kira-kira, apa ya yang bisa kita lakukan agar stres dan emosi kita terkelola dengan baik?

Dalam online class kali ini, Jenius bersama Fakhrisina Amalia (Psikolog Klinis dan Penulis) akan mengajak kamu untuk berdiskusi lebih jauh mengenai: 

1. pengaruh pandemi terhadap stres dan emosi,
2. perbedaan antara self-care dan self-help,
3. pentingnya self-care dan self-help, serta 
4. teknik-teknik self-care dan self-help yang bisa dilakukan secara mandiri sebelum meminta bantuan tenaga profesional.

Pembicara:

Fakhrisina Amalia — Psikolog Klinis & Penulis

Jadwal Acara:

Hari, Tanggal: Kamis, 17 September 2020

Waktu: 19.00 – 21.00 WIB

Tempat: Aplikasi Zoom

Syarat & Ketentuan:

1. Terdaftar sebagai anggota di website Jenius Co.Create
2. Sudah men-download aplikasi Zoom di laptop atau handphone kamu
3. Untuk daftar online class ini, kamu harus login dengan akun kamu, kemudian pilih tombol “Register”
4. Cek kembali data diri. Kalau mau memperbaharui data pilih “Update Data”
5. Terbatas untuk 100 peserta
6. Setelah data terkonfirmasi, kamu akan mendapatkan e-mail konfirmasi ke e-mail kamu
7. Link akses ke aplikasi Zoom akan dikirimkan ke e-mail yang terdaftar di website Jenius Co.Create H+1 setelah pendaftaran (tidak termasuk hari libur dan akhir pekan)