Sebenarnya aku baru umur 30 tahun. Tapi pas awal umur 30 tahun ini aku belum tahu harus jalan ke mana ke depannya. Kayak gimana ya, kerjaan ada, cuma apa aku bakal kerja itu aja. Dan sekarang aku lagi sekolah. Bukan S2 atau S3, tapi sekolah bahasa, bener-bener beda sama S1-ku. Terus di umur ini, aku belum punya pendamping. Aku sih santai, cuma kadang kepikiran aja untuk punya jadi nggak kesepian lagi. Dan kadang aku pengin punya karena pengin satu bebanku ilang gitu aja.  Serius, kadang aku stres sih mikirin ini gimana jalan keluarnya. Kadang aku ngerasa pengin nangis. Aku harap aku bisa ikut kelas meditasi The Golden Space Indonesia ini biar aku bisa lebih kenal sama diriku lagi dan bisa kelola stresku ke hal yang lebih bermanfaat.

Pingin ngerasain gimana serunya kelas The Golden Space Indonesia apalagi di masa-masa pandemi sekarang ini banyak hal yang berubah dari hidup saya. Saya ingin menggapai peluang walau dalam masa krisis seperti sekaran ini. Dengan mengikuti acara ini saya bisa bermeditasi, supaya bisa mengelola stres yang timbul akibat ketidakpastian yang dihadapi selama masa pandemi belakangan ini.

Apa yang terjadi d akhir ini d masa pandemi mengakibatkan sya harus tetap optimis untuk itu sya mau ikutan kelas meditasi agar untuk kedepannya tidak takut lagi

Bekerja dari rumah merupakan hal yang baru bagi saya yang terbiasa bekerja dan beraktivitas di luar rumah. Kesempatan mengikuti kelas gratis dari The Golden Space Indonesia merupakan hal yang sangat berharga karena saya sangat membutuhkan semangat melalui hal baru seperti meditasi dan agar dapat mengelola stress dan beban pikiran yang selama ini terus kian menumpuk.

I need to Trans4orm to the new me, to be able to adapt to this new normal through meditation and healing process with The Golden Space Indonesia 🙂

Udah lama tertarik dengan meditation, terutama mengenai mindfulness meditation. Dari awal tahun 2020 ini banyak perubahan yang signifikan dalam hidup aku, terutama rutinitas sehari – hari karena pandemi.

Yang biasanya sudah mulai rutinitas dari dini hari untuk bekerja, dan bertemu banyak teman di kantor dan client sekarang harus karantina mandiri dan bekerja dari rumah.

Rumah yang tadinya tempat untuk beristirahat sekarang jadi tempat untuk bekerja juga.

Sehabis pulang kantor dan weekend biasanya melepas penat dengan teman – teman, sekarang cuman ketemu via zoom call atau netflix aja dirumah.

Perubahan ini bikin aku stress banget. Hal ini bikin aku tertarik banget ikut kelas sama the golden space, pingin banget belajar meditasi supaya aku bisa mendapatkan “peace", bisa healing, and have clearer thoughts with mindfulness meditation.

Hai Co Create.. aku pengen banget menangin 1 Week Unlimited Pass dari The Golden Space Indonesia !!

Beban kerja beberapa bulan terakhir yang aku jalani dari rumah / WFH bener-bener bikin stress meningkat.. kerjaan banyak, udah stand by sesuai jam kerja dan berusaha sesuai deadline tapi terkadang masih overtime. Alhasil aku jadi kehilangan waktu buat me time di weekday, padahal dulu aku selalu sempetin buat olahraga sepulang kantor. Malah semenjak di rumah aja waktunya ga ada..

Beberapa minggu terakhir aku usaha buat ikut kelas Yoga di hari sabtu dan alhamdulillah itu lumayan membantu buat release stress.

Makanya aku pengen bisa join meditasi, karna selama sesi Yoga pun ada sesi meditasi.. aku ngerasain badan dan pikiran jadi lebih rileks.

Udah pernah mencoba meditasi sendiri menjelang tidur tapi menurutku susah untuk konsentrasi.. karena aku tipenya lebih suka olahraga / meditasi dengan bantuan instruktur, jadi lebih fokus dan rileksnya lebih dapet.

Semoga aku menangin challenge ini, wish me luck :))

Memasuki usia saya yang ke-24 tahun, saya merasa belum menemukan jati diri saya sesungguhnya.

Saya mencoba banyak hal, melakukan banyak kesalahan yang akhirnya merasa sulit untuk berdamai dengan diri sendiri.

Melalui kelas ini, saya harap saya bisa menemukan kedamaian di dalam diri saya sendiri untuk memulai lembaran baru di hidup saya

Saya berada di fase belum menemukan jati diri, masih bimbang akan pilihan hidup. Padahal di umur ke 24 ini, seharusnya saya sudah harus berbenah, dan berfikir tentang masa depan yang lebih baik lagi. Pandemi juga membuat saya banyak mengalami perubahan kebutuhan hidup, terutama kinerja perusahaan yang sedang drop sehingga pendapatan pun berkurang.

Apalagi bentar lagi saya married, semoga bisa mengarahkan kepada keluarga yang diberkahi. Pasti banyak tu beban fikiran dan butuh persiapan mental. Saya butuh meditasi untuk menjernihkan fikiran saya agar tidak mengalami drop mental setelah menikah nanti.

Saya harap bisa ikutan kelas the golden space indonesia  bersama jenius co.create agar menjadi bekal buat masa depan.

Sudah setahun ini belajar meditasi dari apps CALM dan HEADSPACE sungguh membantu hanya saja tidak ada “real gurus" yang bisa kita tanya-tanyain.

Tentu saya minat banget dong ngrasain/preview kaya apa sih meditasi dipandu gurus beneran (mana tau nanti bisa join jadi full membership khann.. ;))

cheers,

Andreyp

Saya sudah beberapa tahun ini mencoba segala macam aplikasi meditsasi, karena saya punya “masalah" saya punya masalah anger management, anxiety, empati.. dan ini mempengaruhi hubungan saya dengan keluarga dan lingkungan sekitar. Dan pokoknya saya merasa saya butuh jadi orang yang lebih sabar, baik. Saya merasa meditasi adalah salah satu caranya. Tapi dari sekian banyak aplikasi meditasi,saya tidak bisa “lulus" mungkin karena faktor bahasa, bahasa Inggris, jadinya tidak terlalu akrab mendengarkan instruksi dan arahannya.  Saya tidak begitu banyak menemukan tentang meditadi dalam bahasa Indonesia. Pas banget Jenius mau bagi2 kelas The golden space Indonesia. Semoga saya beruntung bisa mendapatkannya yang pasti sangat berguna untuk masalah anger management atau minimal bikin saya jadi lebih tenang, calm san mindfulness.

Terimakasih Jenius !

Sebagai mahasiswa tingkat akhir yang lagi berjuang menyelesaikan skripsi, beban ini mungkin nggak mudah. Iya tau, banyak orang pernah menghadapi hal serupa dan bisa melewatinya. Tapi, di masa pandemi yang bisa jadi gak pernah mereka alami ini, banyak hal berubah drastis. Aku yang harusnya bisa melakukan penelitian lapangan, harus menghentikan kegiatan itu dan beralih ke metode semi studi literatur. Kelihatannya gampang sih, tapi ternyata menguras tenaga dan emosi sekali. Banyak hal di luar kontrol yang nggak bisa aku kendalikan sendiri. Rasanya mau marah, nangis, kecewa, sedih, menyesal, tapi bisa bertahan sampai sekarang aja bikin aku terpukul telak, sadar bahwa aku harus banyak bersyukur dan berdoa.

Kuharap dengan kelas meditasi ini, aku bisa lebih mindful dan conscious dalam menghadapi hal – yang sebenarnya gak cuma soal skripsi ini aja. Tuhan tau kenapa aku (dan kamu juga) harus menghadapi masa ini karena kita bisa melewatinya. At the end of the day, this too shall pass, am I right?

Terima kasih untuk kesempatannya ❤️

Kondisi pandemi saat ini memberi ruang bagi saya untuk melakukan refleksi diri bahwa manusia hanya bisa berencana tapi ada kekuatan lain di atasnya yang menentukan terwujudnya rencana itu atau tidak. Sebagus apapun rencana yang telah kita susun, terpaksa harus berubah dan menyesuaikan akibat pandemi Covid-19 ini. Betapa lemahnya manusia ketika harus berhadapan dengan takdir Sang Pencipta. Dari situ kemudian saya ingin memanfaatkan kondisi pandemi ini untuk lebih mengenal diri saya, tujuan saya, dan apa saja yang penting di dalam hidup saya. Berawal dari isu mengenai mental health yang ikut menjadi topik hangat di tengah pandemi Covid-19 ini. Saya mulai belajar untuk mendalami mindfulness dan meditasi. Saya ingin, ketika pandemi ini berakhir, saya bisa menjadi pribadi yang lebih baik dan mindful di setiap ucapan, pikiran, dan perbuatan yang saya buat. Dengan begitu saya harap kualitas hidup saya bisa lebih baik dan bisa menebar “virus" mindful ke lingkungan sekitar.

Saya seorang wanita umur 24 tahun, yang belum bisa mengontrol emosi sesuai porsinya. Saya mudah stress dan tertekan saat kondisi sekitar tidak sesuai dengan ekspektasi.

Saat stress saya kesulitan tidur, kurang fokus, dan gampang emosi. Untuk menghadapi suatu masalah kadang saya tidak bisa menebak diri saya akan mengambil keputusan apa, karena semuanya tergantung pada banyak faktor. Tidak jarang saya bertanya, apakah saya mengidap yg namanya bipolar?

Hal hal diatas menjadi alasan mengapa saya ingin mengikuti kelas meditasi dan wellness dari The Golden Space Indonesia. Saya harap bisa menemukan titik kebahagiaan pada hal sekecil apapun itu sehingga tidak mudah stress atau tertekan. Ingin lebih bisa memaknai hidup dengan melihat dari sudut pandang meditasi.

Covid-19 memberikan dampak finansial ku. Beberapa pekerjaan di cancel dan tidak dapat berjalan. Sehingga menyebabkan beberapa pemasukan menjadi berkurang, sedangkan biaya kebutuhan pokok seperti  sayur, buah, susu, beras, ikan dll.tetap ada belum lagi biaya kewajiban seperti bayar gaji pegawai (buruh, sopir, pegawai gudang, tukang bersih2/cuci baju di rumah dll) serta biaya tambahan seperti masker, hansainer taiser, sarung sangan, alkohol dll.yang harganya tiba2 melayang tinggi yang di akibatkan terjadinya penimbunan 😅 Hal2 ini membuat ku hidup terasa banget rumit/berat. Tubuh, jiwa dan pikiran ku sangat membutuhkan meditasi untuk menjernikan pikiran ku dalam melakukan pengelolaan stres dalam tuntutan kehidupan yang rumit/berat #Challenge

Hi! Saya pengen banget dapet kesempatan ikut meditasi ini.

Saya merasa sedang mengalami quarter life crisis, usia saya 22 tahun.

Lumayan stress apalagi saat WFH ini, saya sering kali memikirkan tentang hidup dari mulai pekerjaan, kuliah, relationship, dan masih banyak lagi. Saya takut dan tidak yakin dengan masa depan saya sendiri. Ditambah beberapa masalah yang ada, saya berharap meditasi secara langsung bisa menjadi salah satu cara untuk menenangkan pikiran saya.

Namaste …

Kenapa ingin ikut give away ini?

Sebelumnya sudah beberapa kali rutin mengikuti lewat Youtube untuk melatih ketenangan, kebahagiaan, fokus diri , mencoba ber meditasi selama 1 minggu saja sudah bisa melatih ketenangan dan menimbulkan kedamaian di diri saya, semakin kesini semakin tertarik dengan meditasi, hanya saja untuk melatih fokus masih belum bs saya dapatkan , fikiran masih sering berkelana kemana-mana (sulit fokus) dalam melakukan suatu hal, yap, smoga bs dapatkan giveaway di the golden space indonesia, dan dapat merasakan lebih banyak atmosphere positif , dpt lebih fokus lg, mendapatkan ketenangan jiwa ….

hi jenius, sy tertarik ikutan kelas the golden space Indonesia, karena menurut sy kesehatan mental tidak kalah penting dg kesehatan fisik, apalagi di masa-masa pandemi dmn banyak hal baru yang butuh adaptasi baik mental maupun fisik, stress krn kerjaan, perasaan khawatir terkena virus, adaptasi dinamika wfh dll, benar benar membuat lelah mental, sehingga saya ingin sekali belajar meditasi agar lebih bisa mengelola stress.

Hi,

aku bekerja di Jenius Help as a trainer dan karena kesibukan di kantor serta di rumah yang mana aku juga lagi merintis usaha Bakery, terkadang jadi terasa mudah lelah. Jadi aku sangat yakin dengan join event ini, pasti sangat membantu dalam hal relaksasi sehingga pasti jadi bisa lebih fokus dalam hal mengajar dan mengatur bisnis serta keuangan. Apalagi yang ngadain dari Jenius, acaranya pasti menarik karena pasti banyak diikuti oleh creator creator Jenius yang berasal dari beragam profile dan pengalaman di setiap bidangnya. Pilih aku dong buat event ini, Jenius hehe. Terima kasiihhhhh sebelumnyaaa, kalau aku terpilih, aku akan sharing pengalaman aku nanti tentang pengalaman menarik yang bisa didapatkan sebagai Nasabah Jenius di Co Creator ini. Sukses selalu untuk kita semuuaaa 🌹

Waah… daebak, pas banget ini.
Jadi baru 2 minggu yang lalu aku memberanikan datang ke dokter psikologi karena keadaan fikiranku yang memburuk, menghambat project pekerjaan yang lagi ku garap. Dokter mendiagnosa ku punya depresi masa lalu kronis. Kemudian menyarankan melakukan semua hal yang ku sukai dan menulis semua hal positif, juga olahraga. aku limpahkan semua kesukaan ku dimasak dan menulis semua hal negatif dan postif sehari2, satu diantaranya pas bgt, yapss aku nulis di co.create jenius. Hal positif yang bikin ku bahagia, ditambah kalo menang terpilih akan mendapat giveaway meditasi wellness selama 1 minggu , aku berharap bisa sembuh dan bangkit tanpa ada rasa trauma lagi , berprestasi memberikan manfaat untuk perusahaan n orang2 sekitar

Pengen bangettttt. Krn aku sejauh ini workout sendiri mulu dirumah. Pengen ketemu temen2 lain dan sharing2 ttg olahraga walaupun online :):):)

Sebenernya aku termasuk orang yg pengen banget coba meditation tapi belum tau dimana tempat yg sesuai sama aku. Setelah liat-liat The golden space indonesia aku jadi tertarik buat ikutan. Apalagi ini lagi ada giveaway yahh siapa tau bisa menang. Kan lumayan nih.

Aku punya permasalahan untuk menerima diri sendiri,susah untuk self healing,dan trauma di masa lalu. Kalo di ceritain mah bisa panjang banget hehehe. Yah intinya aku mau banget dibantu buat jadi diri sendiri yang lebih baik buat kedepannya . Karna aku masih punya cita-cita yang harus aku kejar. Tapi masih terhambat karena trauma ku itu. Aku inginnya menjalankan hidup tanpa bayang² masa lalu yang buruk gitu sih.

Semoga aku bisa menang giveaway nya ini hehe. Sukses terus buat jenius dan the golden space indonesia

Saya belum pernah mengikuti kelas meditasi dan wellness sama sekali bahkan jeg sekali mendengar dan mencari tahu meskipun banyak org termasuk influencer banyak yg mengikuti entah kenapa saya blm tertarik karena menurut saya apapun yg terjadi di dlm hidup kita sendiri yg mempengaruhi dan ya pikiran kita kita yg mengatur, idk how meditation is goin’ work? Dan banyak yg blg itu bs bikin lebih baik, untuk skg masih bertanya2 masak iyasih? But,

kalo saya dapat ini saya ingin sekali mengikuti dan ingin merasakan sendiri gmn sih dampaknya apakah seperti yg org2 blg

Masalah utama saya adalah hilang fokus dan anxiety bahkan sampai masuk RS. Saya tahu meditasi merupakan salah satu cara untuk mengumpulkan fokus dan mengurangi kecemasan. Saya pernah belajar meditasi sendiri berbekal cari-cari di google, tapi kok saya masih gak bisa fokus ya. Mendengar adanya kelas meditasi ini, saya tertarik banget untuk belajar bagaimana caranya fokus dan meredakan anxiety ini.

Setelah ayah saya meninggal dunia 5 bulan lalu,saya mengalamai gangguan General Anxiety Disorder dan psikosomatis,dimana gangguan tersebut sangat mengganggu aktivitas saya sehari-hari sebagai ibu rumah tangga dan saya juga bekerja.Hari demi hari di lalui dan berteman dengan segala kecemasan dan rasa takut ini.Overthingking negative..memori ayah saya masih sanagat melekat dipikiran saya dan seolah2 membuat pikiran saya berfikir akan mengalami kejadian yang sama dan sampai pada akhirnya saya memutuskan untuk ke psikiater.Setelah meminum obat selama seminggu sesuai anjuran dokter masih belum ada perubahan dan kecemasan saya pun belum bisa dikontrol.Setelah itu saya memutuskan untuk self healing.dan saya pun sering sharing dengan teman saya dan dia pun menganjurkan saya utuk mencoba meditasi.karna dia sendiri pun pernah berada di masa-masa depresi dan mengikuti kelas meditasi.dan dia pun mengalami perubahan.saya ingin sekali mencoba belajar lebih untuk self healing dan meditasi terutama di The Golden Space Indonesia (TGSI) yg mana sudah banyak orang yg mengikuti kelas meditasi di TGSI..saya berharap bisa bergabung dengan TGSI dan bisa mengatasi GAD saya ini 🙂 bisa lebih fokus pada hidup saya untuk kedepannya .

Oke, karena kita tau, masa pandemi ini bukan hanya menyerang ekonomi dan kesehatan kita. Tapi lebih jauh adalah mental kita. 4 bulan menghadapi kuliah online itu sangat berat, bukan karena beban kuliahnya, tapi transisi belajar dirumah ini yang cukup membuat stress. Dan ini mungkin terjadi hampir pada seluruh mahasiswa, yang bener2 mengikuti anjuran pemerintah untuk stay at home. Selalu ada batas, dan ini sudah jalan 4 bulan. Oleh karena itu butuh langkah konkrit untuk menguatkan kita di kala begini. Salah satunya ada meditasi.

Iya, meditasi cukup membantu untuk melawan rasa stres kita, rasa bosan kita. Cukup ampuh, karna saya pernah ikut webinar nya the golden space meditasi, dan totally ampuh. Semoga saja, saya memiliki keberuntungan untuk mendapat kelas meditasi gratis ini, bukan hanya saya butuh untuk melawan stres saya, tetapi saya butuh juga energi baru untuk menjalani hidup sedia kala. Jadi itulah alasan saya. Terimakasih jenius serta the golden space. 🙏

masa pandemi ini memberikan perubahan pada kebiasaan sehari hari. saya sempat mengalami fase adaptasi kembali. saya hidup berjauhan dengan keluarga pada masa pandemi ini sehingga cukup banyak pikiran yang timbul dalam diri sendiri. bahkan saya pun pernah berkonsultasi online dengan psikolog, dan mereka menyarankan untuk melakukan meditasi.

meditasi merupakan hal yang baru dan ternyata tidak mudah bagi saya, maka perlu banyak belajar untuk bermeditasi. apabila diberi kesempatan untuk mengikuti kelas ini, saya akan sangat senang sekali. saya bisa belajar lebih lanjut mengenai meditasi dan semoga saja bisa menyembuhkan saya dari kekhawatiran dengan keadaan saat ini dan masa lampau yang mungkin saja masih mengiringi

Bertrman dengan ketidakpastian emang bikin anxiety. Entah mulai dari kerjaan, jodoh, atau lainnya. Meskipun terlihat santai, ya resah juga. Apalagi pandemi kayak gini dan akan ada gelombang resesi ke depannya. Duh, asli deh ini ga tau lagi mesti gimana. Mana harus ngerjain tesis kaan, mesti lulus cepet (doakan tahun ini, biar ga bayar UKT/SPP semester depan), uangkuu udah habiis 😭.

Semoga klo dapet free meditasi ini, sy bisa agak tenang dalam menghadapi masalah di atas. 😌

Malam ini saya ikut meditation golden space lewat co create. Terima kasih sekali atas kelas ini. Ternyata saya benar-benar rapuh dengan emosi-emosi yang terpendam puluhan tahun yang ternyata selama ini belum pernah termaafkan. Sehingga selama ini aku mengalami gangguang hormonal yaitu efeknya aminor secunder (pcos). Dengan ini saya benar-benar ingin melanjutkan kembali meditasi untuk healing. Terima kasih sebelumnya. 🙏🙏

Tahun lalu, saya baru tahu kalau selama ini saya ternyata mengalami anxiety yang cukup parah. Dulu kalau ada yang cerita soal anxiety atau depresi, saya hanya menganggap remeh tapi ketika saya mengalaminya sendiri, saya akhirnya menyadari bahwa kesehatan mental itu sangat penting sama pentingnya dengan kesehatan fisik itu sendiri. Saya sampai saat ini masih berjuang untuk memperbaiki anxiety saya, dimulai dengan berbagai terapi dan saya bersyukur saya punya akses untuk itu semua. Dengan adanya golden space, saya rasa dapat membantu saya untuk mengatasi hal-hal yang saat ini terjadi pada diri saya dan juga mengenal diri sendiri lebih dalam lagi.

Kemarin saya baru kali pertama ikut event Jenius CoCreate dan kali pertama juga mencoba meditasi.

Rasa plong banget dan sebelumnya sempat sakit, eh tadi pagi tiba-tiba kayak uda nda sakit gitu. Ternyata dengan meditasi aku bisa relieve stress dan meningkatkan energi positif di tubuhku.

Alhasil aku jadi belajar banyak tentang Jenius dan meditasi. Kalau diberi kesempatan buat dapatkan 1 minggu membership, aku bakal senang sekali karena bisa mempelajari lebih dalam lagi tentang meditasi dan merasakan manfaatnya buat tubuh dan pikiran aku. 🙂

Thank you Jenius dan The Golden Space Indonesia

Btw sebelumnya makasih banget buat Jenius & Golden Space, kemarin malem nyobain meditasi online FREE via zoom. Bener-bener ngaruh, energi kita tersalurkan, pikiran dan badan jadi lebih relax.

Kebetulan banget kerjaan lagi hectic, tertekan, kerja overtime sampai hidup tuh udah kayak robot aja. Apalagi di masa pandemi ini serba salah, mungkin saat ini harus dijalani aja sambil praktik meditasi biar tetap sehat mentally & physically.

Dan kemarin baru pertama kali tau & coba meditasi, I never thought i needed that… Saya juga jadi tau kalo maintain stress kita harus tau sumbernya dari mana, dan bagaimana kita bersikap misalnya jangan dipendam jadinya pikiran kita penuh sama energi negatif.

Semoga kepilih buat dapet free thank you so much gak ada yg sebaik Jenius ngerti banget kebutuhan nasabahnya hihi.

Dan siapapun yang baca tulisan ini semoga kita bisa melewati masa sulit kita ya, we can get through this 🙂

Hi, Kakak-kakak! Terima kasih banyak sudah ikutan giveaway Jenius X The Golden Space ya:)

Sesuai S&K, hari ini kami akan mengumumkan 10 Co.Creators yang mendapatkan 1 Week Free Unlimited Pass untuk mengikuti kelas-kelas di The Golden Space Indonesia dari tanggal 25-31 Juli 2020.

Selamat buat para pemenang!

1. Yuniar

2. Febbypp

3. Rayzal

4. WardaSusaniati

5. Efri.andini

6. Febbymandira

7. Iraa

8. Dewim

9. Jessica

10. Nidanfr

Pengen banget cobain ikut event dan kelas-kelas meditasi yang dibuat oleh The Golden Space Indonesia. Beberapa kali mengikuti kelas meditasi bersama secara online melalui instagram LIVE dan merasa sangat bermanfaat. Terutama didalam Pandemi ini, saya ingin melatih pikiran dan fokus saya agar segala sesuatu yang saya lakukan berdasar kepada mindfulness dan lebih percaya  dengan diri saya sendiri (myself, my mind, body & soul). Dengan itu apapun yang terjadi di luar sana, tidak akan terlalu berdampak kepada saya, jika saya bisa menguasai pikiran, fokus, dan selalu be present. Dengan itu saya berharap dapat melatih kemampuan ini dengan meditasi bersama The Golden Space Indonesia.