Hi Co.Creators!

Kata sehat sering kali dilihat dari segi fisik saja, padahal menjaga kesehatan emosional pun gak kalah penting. Kesehatan fisik dan mental harus kita jaga, dan stres merupakan salah satu kondisi yang berpengaruh terhadap keduanya. Lantas, bagaimana kalau sudah telanjur stres, entah karena kerjaan menumpuk, overthinking sampai gak bisa tidur, atau cemas dengan kondisi ke depannya?

Dalam sesi kali ini, Jenius bersama The Golden Space Indonesia akan mengajak kamu untuk melakukan meditasi/mindfulness agar kamu bisa menjaga kondisi emosi dan fisik yang stabil. Melakukan meditasi bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengasah kecerdasan emosional, dan yang paling penting bisa membantu kamu menghilangkan stres. 

Dalam sesi ini kamu akan belajar tentang:

1. Mengidentifikasi sumber stres kamu
2. Memahami stres secara biologis dan psikologis
3. Mempelajari cara mengelola stres dengan sehat dan mudah

Tertarik ikutan dalam sesi kali ini? Yuk daftarkan diri kamu karena kuota terbatas untuk 100 Co.Creators!

Jadwal Acara:

Tanggal: 22 Juli 2020

Waktu: 19.00 – 20.30 WIB

Tempat: Via aplikasi ZOOM

Fasilitator:

Bagia Arif Saputra – Stress & Anger Management Specialist, Certified Meditation Instructor, The Golden Space Indonesia

Syarat & Ketentuan Pendaftaran Acara:

1. Terdaftar sebagai anggota di web Jenius Co.Create
2. Untuk daftar online class ini, kamu harus login dengan akunmu kemudian pilih tombol “Register”
3. Cek kembali data diri. Kalau mau memperbaharui data pilih “Update Data”
4. Setelah data terkonfirmasi, kamu akan mendapatkan e-mail konfirmasi ke e-mail kamu
5. Link akses ke ZOOM APP akan dikirimkan ke e-mail yang terdaftar di web Jenius Co.Create H+1 setelah pendaftaran (tidak termasuk hari libur dan akhir pekan)